21. Völlerei zu Weihnachten - Surf4all.de
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Völlerei zu Weihnachten. Esse gesund!

21. Völlerei zu Weihnachten - Surf4all.deWeihnachten ist das relevanteste Fest im Christentum. Oft hört man, dass dieses Fest eine besondere Zeit ist, die man mit seinen Familienangehörigen verbringt. Am häufigsten ist es so wirklich. Allerdings ist diese Zeit auch mit einem Problem verbunden – es geht um eine große Völlerei! Vor Weihnachten sprechen fast alle nur vom Essen. In der Weihnachtszeit essen die meisten von uns einfach zu viel! Leckere Kuchen, gebratenes Fleisch, Stollen und Marzipan – diese sowie andere Speisen schmecken einfach lecker. Zahlreiche von uns sind nicht im Stande, maßvoll zu feiern. Es zeigt sich, dass die Völlerei zu Weihnachten unangenehme Konsequenzen haben kann. Darum ist es gut, auch zu Weihnachten was Gesundes zu essen!

Zu Weihnachten gibt es so viele leckere Speisen! Das wissen wir alle. Ohne irgendwelche Zweifel ist es nicht einfach, auf etwas zu verzichten. Jedoch darf man auch nicht übertreiben. Aktuell wissen wir alle, dass Weihnachtsspeisen viel Zucker und Fett haben. Das ist damit gleichgesetzt, dass sie sehr viele Kalorien haben. Und dazu sind sie außergewöhnlich schwer bekömmlich. Für unsere Gesundheit ist eine große Völlerei in der Weihnachtszeit nichts Positives!

Es geht darum, dass zu viele Kalorien den Verdauungsprozess und Stoffwechsel leicht belasten. Ferner kann man zunehmen. Statistisch gesehen, jede Person nach der Weihnachtszeit 0,8 kg mehr wiegt. Nach einem schweren Essen zu Weinachten kann man Tee mit Anis und Fenchel trinken. Das soll helfen. Der Tee beeinflusst auch die Verdauung. Auch in der Weihnachtszeit soll man ein wenig Bewegung planen. Mit seinen Familienangehörigen kann man z.B. einen Spaziergang organisieren. auf diese Art und Weise kann man sich gut erholen, mit anderen zu allen erdenklichen Themen zu sprechen und dazu noch Kalorien verbrennen.